こんにちは！突然ですが、みなさんのお家に花は飾っていますか？

実は、花をお部屋に置くだけで、気持ちが明るくなったり、疲れがスーッと取れたりすることがあるんです。この記事では、花を飾ることで得られる5つの素敵な効果と、すぐに実践できる「やってみよう！」のヒントをご紹介します。これを読めば、きっと「ちょっと花を飾ってみようかな」って思えるはずですよ！

1. お花がストレスを軽くしてくれる

毎日忙しくて「なんだか疲れたなぁ」って感じること、ありますよね？そんな時におすすめなのが、お花の力を借りること。実際に、花を飾るとストレスホルモンが減るという研究結果もあるんですよ！

リラックス効果って本当？

例えば、ラベンダーの香りはリラックス効果が高いことで有名です。お部屋にラベンダーの花を一輪飾るだけで、ふっと肩の力が抜ける感じがするんです。さらに、花のやさしい色合いを見ると、忙しい日常から少し離れた気分になれるというお話も。

エピソード：夜の癒し時間が生まれた話

会社員のNさんは、夜にラベンダーの花をテーブルに飾り、アロマキャンドルと一緒に楽しむようになりました。「仕事が終わった後、この空間にいるとホッとします。最近は夜の癒し時間が楽しみで、仕事も頑張れるようになりました。」とのこと。

やってみよう！

• 手軽に始めるなら：スーパーやコンビニで売られている小さな花束を買ってみましょう。1000円以内で手に入るものでも十分。

• リラックス空間を作る：ベッドサイドに花瓶を置き、香りの良い花を飾ってみてください。寝る前のリラックスタイムが充実します。

• 続けやすい工夫を：Blossom Bazaarの定期便を活用して、自宅に季節の花を届けてみてください。

2. お花は気分を明るくしてくれる

疲れているときに、ちょっとしたきっかけで元気になれることってありますよね。実は、お花はその「きっかけ」にぴったりなんです。

明るい気持ちになる理由

たとえば、黄色やオレンジの花を見ると、自然と元気が出てくる気がしませんか？これは色彩心理学でも証明されていて、暖色系の花はポジティブな感情を引き出すと言われています。

エピソード：雨の日の楽しみが増えた話

「雨の日は気分がどんよりしがちですが、玄関にオレンジのガーベラを飾ったら一気に元気になりました。帰宅すると花が迎えてくれる感じがして、雨の音まで心地よく感じられるようになりました。」と主婦のAさん。花があるだけで、日常の景色が変わるんです。

やってみよう！

• 気分に合わせた色を選ぶ：元気を出したい日は黄色やオレンジ、落ち着きたい日は青や紫の花を選んでみましょう。

• 目に入りやすい場所に置く：リビングや玄関など、人がよく通る場所に飾るのがおすすめです。

• 季節ごとのテーマを決めてみる：春はピンク、夏はビビッドカラー、秋はアースカラーなど、季節に応じて色を楽しんでみましょう。

3. お部屋が一気におしゃれになる

「おしゃれな部屋にしたいけど、どうすればいいかわからない…」と思っている方に朗報です！実は、お花を飾るだけでお部屋の雰囲気がグッとランクアップするんです。

エピソード：インテリアが楽しくなった話

インテリア好きのKさんは、家具や雑貨を変えるのではなく、季節の花を飾ることでリビングの雰囲気を変えています。「冬は白とグリーンの花で落ち着いた雰囲気、春はピンクで明るく華やかに。模様替え感覚で楽しめるのが魅力です。」と語ります。

やってみよう！

• 花瓶にこだわってみる：透明のガラス花瓶や、アンティーク調の陶器を使うとお部屋にアクセントが生まれます。

• 複数の花瓶を使う：1つの大きな花瓶よりも、小さな花瓶を複数並べることで、遊び心のある空間が完成します。

• 週末に楽しむ：週末に花屋さんを訪れ、その週の気分に合う花を選んで飾ってみてください。

4. 自分をちょっと大切にする時間ができる

忙しい毎日を送っていると、「自分のための時間」ってなかなか作れませんよね。でも、お花を飾ることは、そんな「自分を大切にする」きっかけになります。

エピソード：朝が特別な時間になった話

「朝、リビングのテーブルにある花に水をやる時間が、私にとって心を整えるひとときです。その後コーヒーを飲むと、『よし、今日も頑張ろう』という気持ちになります。」と会社員のMさん。忙しい中でも、自分のためのちょっとした時間を大切にしています。

やってみよう！

• 朝のルーティンに加える：毎朝コーヒーを淹れる時間に、花の水を替える習慣を取り入れてみましょう。

• 夜のリラックスタイムに：花の近くでお気に入りの音楽を聴きながら読書するのもおすすめです。

• スマホ時間を少しだけ減らす：その代わりに、花を眺めたり触れたりする時間を増やしてみてください。

5. 季節を感じられるようになる

日本には四季がありますよね。お花を飾ると、その季節ならではの雰囲気を楽しむことができるんです。

エピソード：子どもとの楽しい時間

「家に飾った桜を見ながら、子どもが『春が来たね』と話しかけてくれたのがうれしかったです。」とHさん。親子で季節の移り変わりを楽しむ時間が、何気ない日常の宝物になっているそうです。

やってみよう！

• 季節の花をリストアップ：春は桜や菜の花、夏はひまわりなど、季節ごとの花をメモしておくと便利です。

• ドライフラワーも活用：冬にはドライフラワーで、温かみのあるインテリアを楽しんでみましょう。

• 花と写真を撮る：飾った花を写真に撮って、SNSで季節を共有するのも楽しいですね。

まとめ

お花を飾ることは、忙しい日常にほんの少しの彩りと癒しを加える、とてもシンプルで素敵な習慣です。「ストレス解消」「気分転換」「おしゃれな空間づくり」「自分を大切にする時間」「季節感を楽しむ」、どれも日々の暮らしをより良いものにしてくれる要素です。

Blossom Bazaarでは、季節の花を定期的にお届けするサービスをご用意しています。ぜひ、あなたのお家にも花を飾って、心地よい毎日をスタートさせてみませんか？